Lekarz powiedział, Ci, że przy Hashimoto dieta nic nie zmienia ?
Zmień lekarza.
Wykluczenie potencjalnych alergenów jak pszenica, gluten, jaja czy nabiał to pierwsze co powinno się zrobić. W zdecydowanej większość eliminacja powyższych po 2-4 tygodniach przynosi już lepsze samopoczucie, większą ilość energii w ciągu dnia, brak dolegliwości typowych dla Hashimoto.
Jeżeli nie wiesz jak to zrobić-świetnie, że tu jesteś.
Przygotowałem dla Ciebie prosty w wykonaniu jadłospis na 7 dni.
Nie czekaj, bo po co masz czuć się źle skoro możesz czuć się gorzej ?
Stosuj plan przez 4-5 tygodni i skontaktuj się ze mną i napisz jak się czujesz  na adres dietetyk.msobiech@gmail.com
Podpowiem co możemy zrobić dalej.

Poniżej znajdujesz się kalkulator, dzięki któremu obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Jeżeli wyjdzie Ci pula kalori, pomiędzy dostępnymi jadłospisami-wybierz zawsze ten z większą kalorycznością. Bo odjąć zawsze można.
Czyli-wychodzi Ci 1830kcal – Wybierz jadłospis 2000kcal.